足球脚内侧接地滚球教学设计
足球脚内侧踢地滚球教案
超值昆明打球小套餐及球场价格
经典日剧《排球女将》演员43年后小鹿纯子、由加、大介都怎样了?
《排球女将国语》电视剧全集免费观看在线年日剧-vip电视连续剧
《排球女将[国语版]》观看 – 电视剧 – 努努影院
源于“橄榄球“和”板球”运动的英语表达
【小曼@体育英语】这回聊聊足球术语
【中考体育满分攻略】实心球想投得远先学会基本动作请看图!
江苏省镇江市来力台球俱乐部打造镇江热门网红打卡地

动起来!

为积极响应国家防疫政策,唤醒全民在家锻炼身体热情,提高广大群众身体免疫力,我市以“全民健身与奥运同行”“全民健身与冰雪同行”为主题,举办“2021辛集市 “全民健身日”主题活动暨辛集市居家线上体育PK赛”。

根据市防控办对疫情分级分类防控要求,辛集市文化广电体育和旅游局积极利用互联网平台开展全民健身线上活动,大力推广居家健身。

动作要求:肘关节弯曲让前臂紧贴地面,手肘和手掌都平放在地面。双脚踩地。保持头部、肩部、背部、跨部和踝部在同一平面。收紧腹部和臀部。保持双眼正向看着地面,保持呼吸匀称。

动作要求:单手持乒乓球拍,每颠一次球翻腕乒乓球拍用另一面轮换颠球,以第二次触碰反弹为首次计数。

动作要求:俯卧撑,双臂向两侧弯曲身体垂直下降至与肩、肘保持同一水平面,整个过程中,保持躯干、臀部、下肢处于挺直状态。

动作要求:每次单脚触碰反弹高度至少30厘米为有效计数(以其他部位踢毽无效)。

动作要求:站立位置,下蹲将双手撑在地面,完成全幅度俯卧撑(胸贴地)后收腹起身跳起,回归初始位置。

陆上滑冰目的:侧蹬收腿是滑冰的基础动作,通过训练加强肌肉记忆,增强控制能力,掌握滑行姿态。要求:呈滑冰静蹲姿势,两脚、两膝一拳距离,大小腿呈90度,抬头目视前方,背部自然弯曲呈流线型,重心落在脚掌上,摆臂与蹬腿同步,发力向下沉侧向推地,先蹬后落,折叠收腿,大腿带动收至脚踝。

注意要做到三点一线:鼻子膝盖脚尖呈一条线,两脚尖平行,目视前方。左右脚各1次为1组,做10组,根据动作规范性评分,分数高者为优胜。

冰壶投掷目的:弓箭步是冰壶投掷的基础动作,通过训练增强腿部肌肉力量,优化协调性。

要求:左右替呈弓箭步,要求双腿大小腿呈90度。左右腿各1次为1组,做10组,根据动作规范性评分,分数高者为优胜。

2、知识问答每人都可以参加,运动健身类项目每人限报2项比赛项目,每个组别限报100人(知识问答限额1000人)。上传截止时间:2021年8月20日24:00整。

4、运动员必须具备参加线上活动的能力(包括身体、技术和对天气等的适应能力),对自己的安全负全部责任。

以下疾病患者不宜报名参赛:先天性心脏病和风湿性心脏病患者,高血压和脑血管疾病患者,心肌炎和其它心脏病患者,冠状动脉病患者和严重心率不齐者,糖尿病患者,其他不适合运动的疾病患者。

8月8日早上9点起,报名运动员通过线上方式参加,以姓名+性别+联系电话+报名组别+地址+比赛项目视频的方式发送到邮箱后续组委会会推出6个邮箱进行视频采集);(采集要求:视频清晰,完全能识别出参赛本人全貌,视频图像稳定,视频一经上传,不予撤销更改),由组委会评选出各组别前8名颁发奖品。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注